Por qué las personas cometen suicidio?

  Pueden ser muchas las razones; algunas de ellas pueden ser un divorcio, pérdida de un ser amado, desesperanza extrema, sentirse solo o incomprendido, pensamientos recurrentes de no tener valor como persona o la fantasía de que las cosas mejorarán o se resolverán una vez que la persona muera. Sin embargo, lo importante es la forma en la que se sienten cuando consideran suicidarse, piensan que su vida es insoportable, experimentan mucha impotencia y desesperación, creen que las circunstancias y su sentir son mayores que ellos. Es una confusión entre querer morir y querer vivir, combinado con el deseo que todo su pesar y dificultades terminen. De alguna manera ellos mandan señales, las cuales son una forma de pedir ayuda antes de atentar contra su propia vida, aunque no siempre es así, al menos un 5 y 10 por ciento no mandan ninguna señal y logran suicidarse en el primer intento.

Algunas de las señales de advertencias de una persona que piensa en el suicidio: 

  Puede presentar signos de depresión, se aparta de las personas, pérdida de interés en las actividades que disfruta, inesperado cambio de ánimo, regalar posesiones valiosas a familiares o amigos, hacer comentarios sobre sus deseos después de morir, piensa que es mejor estar muerto e incluso puede llegar a expresar abiertamente su deseo de suicidarse. La persona puede actuar impulsivamente, esto significa que sus emociones son más fuertes que su habilidad para razonar lógica y analíticamente.

 Como ayudar a prevenir los suicidios:

Es primordial aprender a escuchar sin juzgar. Si Usted tiene la sospecha de que una persona acaricia la idea de suicidarse, acérquese, platique, pero recuerde no hacer menos o darle poca importancia a los sentimientos o pensamientos que la persona le exprese. Gran parte de su malestar emocional proviene de sentirse solo, juzgado, no atendido o no escuchado. Hable acerca de los recursos que tiene la persona tales como familia, amistades, psicólogos, pero no le diga que sus problemas no son tan malos. Pueden buscar juntos las opciones para salir adelante, entre ellas pueden acudir a una orientación psicológica. 

 No se asuste o enoje si la persona le confiesa acerca de sus pensamientos suicidas, en dado caso hágale saber que Usted se siente asustado (Impotencia) o su preocupación sobre la situación, también exprésele su amor y recuérdele lo importante que es para Usted como ser humano. El simple hecho de que Usted comparta y escuche, puede ayudar, sin embargo, debe de tener claro que Usted no es responsable del destino de la otra persona. Una pronta atención puede salvar muchas vidas, tome muy en serio las señales y actúe lo más pronto posible.

  Los padres de familia pueden establecer una mejor comunicación con sus hijos, enseñarles herramientas que los ayuden a construir una sana autoestima.

Las instituciones educativas pueden implementar cursos o materias que promueva la educación emocional, así como también programas que estén orientados para combatir el bullying. 

Las instituciones de salud o gubernamentales pueden implementar programas de atención telefónica o electrónica, dirigidas a personas que tienen alguna idea suicida para que tengan acceso de manera anónima a ser escuchados y orientados. Además de dar seguimiento a pacientes que se han registrado en hospitales por intentos suicidas. Abrir grupos terapéuticos para familiares o amigos que hayan perdido un ser querido por suicidio. 

 Los grupos con mayor riesgo son adolescentes y personas de la tercera edad, aunque el suicidio sucede en diferentes edades, incluyendo a los niños.

  El suicidio no debe ser un Tabú en la sociedad o en las familias. Puede ser penoso hablar de un pariente que se ha suicidado, ya que no es bien visto y se toma como un acto de cobardía; incluso algunas religiones lo toman como un pecado. Esto solo hace el problema aún más grande para los sobrevivientes, ya que al no hablar de ello puede ocasionar que tarden en superar el hecho de haber perdido a un ser querido por el suicidio y que se generen sentimientos de culpabilidad.

  Recuerda que la ayuda para tus problemas está disponible y que un cambio positivo en tu vida es posible.

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